Vous avez tout essayé — fasting, courir, WW, paleo — et rien ne tient ? La vraie raison n'est pas votre volonté, c'est la méthode. Découvrez l'EMS : 20 minutes, 100% de vos muscles, zéro douleur.
La course à pied, le fitness, la musculation — ces activités demandent une motivation que la plupart des gens n'ont tout simplement pas. Et quand on forced sur la volonté, on finit par lâcher. Ce n'est pas de la paresse, c'est de la neuroscience. Le muscle squelette ne représente que 30-40% des fibres recrutées manuellement. Le reste ? Il reste endormi.
L'EMS provoque des contractions que votre cerveau ne peut pas reproduire seul. Toutes les fibres — y compris les profondes — sont recrutées. Résultat : un travail musculaire impossible à reproduire manuellement.
L'activation complète des muscles consomme énormément de calories. L'EMS stimule également la production d'hormones de brûlage des graisses (catécholamines) pendant et après la séance.
En activant le muscle en profondeur, l'EMS ne se content pas de brûler les graisses — il tonifie, sculpte et raffermit. Le résultat : une silhouette affinée qui tient dans le temps.
Je n'ai jamais aimé le sport et maintenant j'attends ma séance avec impatience. Le coach est totalement à l'écoute, les entraînements sont sur-mesure et renouvelés chaque semaine. Je vois le résultat sur ma silhouette.
— Cliente Studio HitPerte de poids, 4 semaines
Super compromis post partum ! Les séances passent vite et la progression est réelle. Mohamed est un super coach qui adapte tout selon vos objectifs et votre niveau. Les résultats sont là, vraiment.
— Nouvelle maman, VersaillesRemise en forme, 1 mois
Travaillant beaucoup, je n'avais pas le temps d'aller dans une salle traditionnelle. Studio Hit propose exactement ce qu'il me fallait : séance courte, efficace, pas besoin de préparer quoi que ce soit.
— Client VersaillesPerte de poids, 1 mois
Réservez votre séance découverte gratuite. Sans engagement, sans frais. Votre coach Mohamed vous accueille au studio, 79 Rue Royale, Versailles.
Oui. Les études montrent qu'une séance EMS de 20 minutes peut brûler entre 300 et 500 calories, soit l'équivalent d'une heure de course à pied modérée. De plus, l'activation complète des muscles boost le métabolisme basal (消耗 au repos), ce qui accélère la perte de poids même après la séance. À Studio Hit, 67% de nos clients constatent une perte de masse grasse mesurable en 12 semaines.
Non. Contrairement à la musculation intensive ou au gainage prolongé, l'EMS ne provoque pas de douleurs articulaires ou de courbatures invalidantes. Vous ressentirez une fatigue musculaire profonde (comme après un bon massage sportif), mais jamais de douleur gênante. La plupart de nos clients peuvent reprendre leurs activités normalement dès le lendemain.
Nos coachs vous conseilleront des ajustements nutritionnels simples mais efficaces, sans régime draconien. L'EMS permet de perdre du poids même sans restriction calorique extreme, mais combiner séances EMS et alimentation équilibrée accélère considérablement les résultats. Mohamed vous accompagne sur ce point également.
La plupart de nos clients remarquent des changements dès la 3ème semaine (meilleur sommeil, plus d'énergie, premiers cm perdus). En 8 à 12 semaines, les résultats sont généralement très visibles : perte de tour de taille, muscles plus toniques, silhouette affinée. Un cycle de 12 semaines est recommandé pour des résultats durables.
Non. L'EMS est particulièrement adaptée aux profils qui n'ont pas fait de sport depuis longtemps, aux personnes en surpoids, ou aux seniors actifs. Puisqu'il n'y a pas d'impact sur les articulations et que le coach adapte tout à votre condition, c'est l'une des méthodes les plus accessibles qui existent. Nos clients ont entre 25 et 72 ans.